Feeling Good

Feeling Good Author David D. Burns, M.D.
ISBN-10 9780062136497
Release 2012-11-20
Pages 736
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The good news is that anxiety, guilt, pessimism, procrastination, low self-esteem, and other 'black holes' of depression can be cured without drugs. In Feeling Good, eminent psychiatrist David D. Burns, M.D. outlines the remarkable, scientifically proven techniques that will immediately lift your spirits and help you develop a positive outlook on life. Now, in this updated edition, Dr Burns adds an all-new Consumer's Guide To Antidepressant Drugs, as well as a new introduction to help answer your questions about the many options available for treating depression. Recognise what causes your mood swings. Nip negative feelings in the bud. Deal with guilt. Handle hostility and criticism. Overcome addiction to love and approval. Build self-esteem. Feel good everyday. Some text and images that appeared in the print edition of this book are unavailable in the electronic edition due to rights reasons.



Feeling good Depressionen berwinden Selbstachtung gewinnen

Feeling good   Depressionen   berwinden  Selbstachtung gewinnen Author David D. Burns
ISBN-10 9783873876286
Release 2006
Pages 415
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Das Buch Feeling Good wird sich für alle, die sich selbst helfen wollen, als ungemein nützliche Schritt-für-Schritt-Anleitung erweisen. David Burns beschreibt hochwirksame Methoden zur Veränderung depressiver Stimmungen und zur Verringerung von Angst, die auf der kognitiven Verhaltenstherapie basieren. Die grundlegenden Ideen dieser Therapieform sind sowohl praxisbezogen als auch intuitiv überzeugend und konnten durch zahlreiche wissenschaftliche Studien bestätigt werden. "Ich habe Feeling Good geschrieben, um meinen eigenen Patienten für die Zeit zwischen den Therapiesitzungen etwas zu lesen mit auf den Weg zu geben und so ihren Lernprozess und ihre Genesung zu beschleunigen. Ich hätte aber nicht einmal im Traum gedacht, dass diese Idee auch von anderen Lesern so positiv aufgenommen werden würde!" David Burns.



Feeling Good

Feeling Good Author David D. Burns
ISBN-10 0380718030
Release 1992
Pages 466
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A guide to a drug-free cure for anxiety, guilt, pessimism, procrastination, and low self-esteem features information on negative feelings, mood swings, hostility, criticism, approval addiction, and more. Reprint.



Feeling good together

Feeling good together Author David D. Burns
ISBN-10 9783873877269
Release 2010
Pages 255
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Feeling good together has been writing in one form or another for most of life. You can find so many inspiration from Feeling good together also informative, and entertaining. Click DOWNLOAD or Read Online button to get full Feeling good together book for free.



The Feeling Good Handbook

The Feeling Good Handbook Author David D. Burns
ISBN-10 0452281326
Release 1999
Pages 729
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Discusses how to overcome fears, phobias, and panic attacks; improve intimate communication, and cope with anxiety disorders, and includes information about commonly prescribed psychiatric drugs



Ten Days to Self Esteem

Ten Days to Self Esteem Author David D. Burns, M.D.
ISBN-10 9780062289735
Release 2013-04-16
Pages 336
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Do you wake up dreading the day? Do you feel ciscouraged with what you've accomplished in life? Do you want greater self-esteem, productivity, and joy in daily living? If so, you will benefit from this revolutionary way of brightening your moods without drugs or lengthy therapy. All you need is your own common sense and the easy-to-follow methods revealed in this book by one of the country's foremost authorities on mood and personal relationship problems. In Ten Days to Self-esteem, Dr. David Burns presents innovative, clear, and compassionate methods that will help you identify the causes of your mood slumps and develop a more positive outlook on life. You will learn that You feel the way you think: Negative feelings like guilt, anger, and depression do not result from the bad things that happen to you, but from the way you think about these events. This simple but revolutionary idea can change your life! You can change the way you feel: You will discover why you get depressed and learn how to brighten your outlook when you're in a slump. You can enjoy greater happiness, productivity, and intimacy—without drugs or lengthy therapy. Can a self-help book do all this? Studies show that two thirds of depressed readers of Dr. Burns's classic bestseller, Feeling Good: The New Mood Therapy, experienced dramatic felief in just four weeks without psychotherapy or antidepressant medications. Three-year follow-up studies revealed that readers did not relapse but continued to enjoy their positive outlook. Ten Days to Self-esteem offers a powerful new tool that provides hope and healing in ten easy steps. The methods are based on common sense and are not difficult to apply. Research shows that they really work! Feeling good feels wonderful. You owe it to yourself to feel good!



Techniken zur Bew ltigung von Depressionen

Techniken zur Bew  ltigung von Depressionen Author
ISBN-10 9783955711351
Release 2013-07-24
Pages 280
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Warum zählen Depressionen zu den am meisten verbreiteten psychischen Erkrankungen? Warum ist es so unglaublich schwer, Lethargie, Gefühle von Unzulänglichkeit, Konzentrationsschwierigkeiten und sich im Kreis drehende negative Gedanken zu behandeln? Warum wird man diese Symptome nicht einfach wieder los? Was kann man als Betroffene/r tun, um wieder vollständig zu genesen? Wer diese Fragen beantworten und damit seine Depression verstehen möchte, muss zunächst verstehen, wie sein Gehirn funktioniert. Margaret Wehrenberg präsentiert die neuesten Erkenntnisse der Neurowissenschaften auf leserfreundliche Weise und legt ein Handbuch vor, das Ihnen hilft, mit der Depression umzugehen und Wege zu mehr Lebensqualität zu finden.



Das Lebensspiel und seine mentalen Regeln

Das Lebensspiel und seine mentalen Regeln Author Florence Scovel Shinn
ISBN-10 9783944432434
Release 2014-12-07
Pages
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Aus dem Inhalt: Die meisten Menschen betrachten das Leben nur als einen Kampf; aber es ist nicht nur ein Kampf, sondern auch ein Spiel. Es ist jedoch ein Spiel, das ohne Kenntnis der geistigen Gesetze nicht erfolgreich gespielt werden kann, und das Alte und das Neue Testament legen die Regeln des Spiels mit wunderbarer Klarheit dar. Jesus Christus lehrte, dass es ein großartiges Spiel des Gebens und des Nehmens ist. „Denn was der Mensch sät, das wird er ernten.“ Dies bedeutet: Alles, was ein Mensch in Worten oder durch die Tat aussendet, wird zu ihm zurückkehren; er wird empfangen, was er gibt. Gibt er Hass, so wird er Hass empfangen; gibt er Liebe, so wird er Liebe empfangen; kritisiert er, so wird er kritisiert werden; lügt er, so wird er belogen werden; betrügt er, so wird er betrogen werden. -- Das Vorstellungsvermögen ist die „Schere des Geistes“ genannt worden, und es schneidet, schneidet, schneidet Tag für Tag die Bilder, die der Mensch im Geiste sieht, und früher oder später begegnet er seinen eigenen Schöpfungen in seiner äußeren Welt. Um das Vorstellungsvermögen erfolgreich zu üben, muss der Mensch die Tätigkeit seines eigenen Denkens verstehen. -- Dies ist die vollkommene Idee des Menschen, im göttlichen Geiste befestigt, des Menschen Anerkennung erwartend; denn der Mensch kann nur so sein, wie er sich sieht, und kann nur das erlangen, was er im Geiste sich erlangen sieht. Inhalt: 1. Das Spiel. 2. Das Gesetz des Wohlstands. 3. Die Macht des Wortes. 4. Das Gesetz der Widerstandslosigkeit. 5. Das Gesetz des Karmas und das Gesetz der Vergebung. 6. Dein Anliegen auf den Herrn werfen. 7. Liebe. 8. Intuition oder Führung. 9. Vollkommener Selbstausdruck oder das göttliche Vorbild. 10. Verneinungen und Bejahungen. "Obwohl dieses Büchlein um 1920 in New York entstanden ist und voller religiöser Anspielungen ist, hat es heute Kultstatus. Die Geschichten darin berichten von Menschen, die schon lange tot sind, doch die Weisheit, die sie vermitteln, ist zeitlos. So wirkt das Buch tröstlich und führt uns zurück zum richtigen Prinzip. Um mit der Autorin zu sprechen: Dieses Buch "grüßt die Gottheit" in uns. Es schenkt uns einen Sinn für die richtige Richtung und eine gute Portion Vertrauen. Wenn Sie es offenen Geistes lesen, wird es auch auf Sie unweigerlich eine tiefe Wirkung ausüben." Aus: "50 Lebenshilfe Klassiker" von Tom Butler-Bowdon. Erstveröffentlichung: Das Lebensspiel und seine Regeln. 1938. Autorin: Florence Scovel Shinn E-Book-Auflage 2014 Umfang: ca. 85 Buchseiten, 10 Kapitel



Summary of Feeling Good

Summary of Feeling Good Author FastReads
ISBN-10 1539796043
Release 2016-10-28
Pages 44
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"Labeling yourself is not only self-defeating, it is irrational. Your self cannot be equated with any one thing you do. Your life is a complex and ever-changing flow of thoughts, emotions, and actions. To put it another way, you are more like a river than a statue." - David D. Burns, M.D. "Achievements can bring you satisfaction but not happiness." - David D. Burns, M.D. "The price you pay for your addiction to praise will be an extreme vulnerability to the opinions of others. Like any addict, you will find you must continue to feed your habit with approval in order to avoid withdrawal pangs." - David D. Burns, M.D. "Much everyday anger results when we confuse our own personal wants with general moral codes." - David D. Burns, M.D. "But these abnormal emotions feel just as valid and realistic as the genuine feelings created by undistorted thoughts, so you automatically attribute truth to them. This is why depression is such a powerful form of mental black magic." - David D. Burns, M.D. What Will You Learn from Reading This Book? What cognitive therapy is and how can help you. That anxiety, guilt, pessimism, procrastination, low self-esteem, and other "black holes" of depression can be cured without drugs! Why self-esteem could be the root of many of your problems How to change your thoughts in order to better your emotions The difference between sadness and depression How to fight depression, prevent it, and spur personal growth Tricks for coping with the stress of daily living How different drugs can affect your body, and the best treatment for you. ***Don't miss the key points from Dr. Burns' national bestseller, "Feeling Good: The New Mood Therapy." Dr. Burns will open your eyes to the behaviors that are causing your depression as well as offer practical, simple ways to change the way your mind processes negative emotions.*** Whether you suffer from depression, or just the average stresses of a modern life, Dr. Burns has tips that can help you overcome your negative emotions and take back your life! Own Your Copy Today!



Selbstwert die beste Investition Ihres Lebens

Selbstwert   die beste Investition Ihres Lebens Author Matthew McKay
ISBN-10 9783873878488
Release 2012
Pages 176
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Führt ein guter Bildungsabschluss zu einem gesteigerten Selbstwertgefühl, oder ist das Selbstwertgefühl Ursache für den Bildungserfolg? Führt ein hoher sozialer Status zu gesteigertem Selbstwert, oder ist ein positives Selbstvertrauen Ansporn zum Erwerb des sozialen Status? Nach dem Muster von Huhn und Ei sind dies klassische Probleme von Ursache und Wirkung, die den wichtigsten Punkt außer acht lassen: Nicht die Tatsachen des Lebens bestimmen unser Selbstwertgefühl, sondern nur jene Fakten, die zu berücksichtigen und an die zu glauben wir uns entschließen. Ein Beispiel: Sie blicken in den Spiegel und sagen sich: "Mensch, was bin ich fett! Ein richtiger Kloß!" Damit zertrümmern Sie Ihr Selbstwertgefühl. Im Gegensatz dazu laden Sie Ihr Selbstwertgefühl positiv auf, wenn Sie beim Blick in den Spiegel feststellen: "Meine Haare sind wirklich toll!" Derselbe Spiegel, dieselbe Person, dieselben Tatsachen - aber völlig andere Gedanken. Es sind die Gedanken, die Ihre Gefühle bestimmen. Angriffe auf Ihr Selbstwertgefühl beruhen auf schlechten Gewohnheiten - Gewohnheiten des Denkens und der Interpretation der Realität, die dazu führen, dass Sie mit sich selbst unzufrieden sind. Der Schlüssel zu einem gesteigerten Selbstwertgefühl ist wirklich einfach: Man ändert seine Gefühle sich selbst gegenüber dadurch, dass man anders über sich denkt. Einfach bedeutet hier nicht leicht oder schnell. Sie ändern die Gewohnheiten eines ganzen Lebens nicht in wenigen Minuten. Doch Sie können jetzt damit beginnen ... mit Hilfe dieses Trainingskurses, in dessen Verlauf Sie Ihr Selbstwertgefühl deutlich verbessern werden.



Intimate Connections

Intimate Connections Author David D. Burns
ISBN-10 0451148452
Release 1985
Pages 348
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In this breakthrough book, Dr. David Burns, M.D., author of the bestselling Feeling Good, applies the proven principles of Cognitive Therapy to eliminating the negative thinking and low self-esteem that causes loneliness and shyness. With sensible and sensitive advice, case histories, and revealing exercises, this step-by-step program shows you how to: * Pinpoint and rid yourself of attitudes that keep you apart from others * Master the techniques that make you feel and look more attractive * Deal with people who give you the runaround * Resist romantic temptations not in your best interest * Release inhibitions to conquer performance anxiety and enhance sexual pleasure * Develop fulfilling relationships . . . and more "Revelatory . . . Burns understands on a gut level."--The Chicago Tribune



Die 6 S ulen des Selbstwertgef hls

Die 6 S  ulen des Selbstwertgef  hls Author Nathaniel Branden
ISBN-10 9783492959469
Release 2015-01-19
Pages 355
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Kein Urteil ist wichtiger, als das über uns selbst. Für persönliches Glück und berufliche Karriere gilt ein einfaches Grundprinzip: Sich selbst zu fördern. Nathaniel Branden zeigt anhand der sechs Säulen des Selbstwertgefühls, wie sich das Leben einfach erfolgreicher gestalten lässt.



Wenn das Leben zur Last wird

Wenn das Leben zur Last wird Author Rolf Merkle
ISBN-10 3923614470
Release 1991
Pages 126
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Wenn das Leben zur Last wird has been writing in one form or another for most of life. You can find so many inspiration from Wenn das Leben zur Last wird also informative, and entertaining. Click DOWNLOAD or Read Online button to get full Wenn das Leben zur Last wird book for free.



Coping with Infertility

Coping with Infertility Author Negar Nicole Jacobs
ISBN-10 9781135919542
Release 2006-11-03
Pages 272
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Coping with Infertility is an essential source of emotional support for any couple struggling with involuntary childlessness. The book offers proven techniques and real-life examples from both men and women, in order to outline common emotional reactions and remind couples that they are not alone in their ups and downs. The coping skills discussed in the book have been assembled from years of working with individuals in clinical trials and have undergone rigorous scientific testing. These state-of-the-art techniques have been shown to be effective in helping couples deal with the stress, depression, relationship problems, and grief often associated with infertility. Coping with Infertility is an easily accessible and problem-focused guide for couples to use in overcoming the emotional roadblocks of infertility.



Mental Health and Mental Disorders An Encyclopedia of Conditions Treatments and Well Being 3 volumes

Mental Health and Mental Disorders  An Encyclopedia of Conditions  Treatments  and Well Being  3 volumes Author Len Sperry
ISBN-10 9781440803833
Release 2015-12-14
Pages 1310
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Serving as an indispensable resource for students and general-interest readers alike, this three-volume work provides a comprehensive view of mental health that covers both mental well-being and mental illness. • Provides exhaustive content that affords readers a holistic understanding of mental health and mental disorders • Features extensive cross-referencing that allows readers to easily see connections and relationships between different entries • Offers end-of-entry further readings that serve as a gateway to additional information for study • Reflects on common perceptions and portrayals of mental health through a variety of pop culture-oriented entries that focus on subjects such as television shows and movies



In the Clinic Practical Information about Common Health Problems

In the Clinic  Practical Information about Common Health Problems Author
ISBN-10 193446564X
Release
Pages
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In the Clinic Practical Information about Common Health Problems has been writing in one form or another for most of life. You can find so many inspiration from In the Clinic Practical Information about Common Health Problems also informative, and entertaining. Click DOWNLOAD or Read Online button to get full In the Clinic Practical Information about Common Health Problems book for free.



The Case Formulation Approach to Cognitive Behavior Therapy

The Case Formulation Approach to Cognitive Behavior Therapy Author Jacqueline B. Persons
ISBN-10 9781462509485
Release 2012
Pages 273
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A major contribution for all clinicians committed to understanding and using what really works in therapy, this book belongs on the desks of practitioners, students, and residents in clinical psychology, psychiatry, counseling, and social work. It will serve as a text in graduate-level courses on cognitive-behavior therapy and in clinical practica.