Das Superfood Kochbuch

Das Superfood Kochbuch Author Julie Montagu
ISBN-10 3799506632
Release 2015-09-23
Pages 176
Download Link Click Here

Das Superfood Kochbuch has been writing in one form or another for most of life. You can find so many inspiration from Das Superfood Kochbuch also informative, and entertaining. Click DOWNLOAD or Read Online button to get full Das Superfood Kochbuch book for free.



Abnehmen Mit Quinoa

Abnehmen Mit Quinoa Author Lucy Wang
ISBN-10 1542397804
Release 2017-01-07
Pages 82
Download Link Click Here

Sind Sie unzufrieden mit Ihrem Gewicht?Haben Sie die Di�ten satt, wo Ihnen Kohlenhydrate verboten werden?M�chten Sie nicht schlank und gesund werden/bleiben und dabei stets leckere Gerichte zu sich nehmen?Einmal oder auch mehrmals im Leben kommt fast jeder Mensch zu dem Entschluss, sein Gewicht reduzieren zu wollen. In der Regel sind es gesundheitliche oder auch �sthetische Gr�nde, die dazu f�hren. Dabei ist mittlerweile auch klar, dass radikale Di�ten mit einem einseitigen Ern�hrungsplan nicht zum gew�nschten Erfolg f�hren d�rften. F�r eine gesunde und nachhaltige Umstellung der Ern�hrung ist Quinoa bestens geeignet. Doch wie funktioniert die Gewichtsreduktion mit Quinoa eigentlich? Wie kann Quinoa den Erfolg herbeif�hren und funktioniert Abnehmen �berhaupt richtig?In dem Buch Abnehmen mit Quinoa: Das Superfood Kochbuch mit Quinoa Rezepten f�r ein ges�nderen Lebensstil und Abnehmen ohne Sport wird Ihnen das Superfood mit allen Hintergr�nden und Ihren positiven Wirkungen vorgestellt.Au�erdem bietet Ihnen dieses Buch k�stliche Rezepte, die Ihnen beim Abnehmen helfen und die Sie im Handumdrehen ohne gro�en Zeitaufwand nachkochen k�nnen. Die Inhalte des Buches umfassen die Themen ... Der Ursprung von Quinoa - Wie alles begann... Quinoa - Das Gold" der Inkas... Allgemeine Informationen zu Quinoa... Was tut Quinoa f�r die Gesundheit'... Verwendung von Quinoa in der K�che... Abnehmen mit Quinoa... Zubereitung von Quinoa... Viele leckere Rezepte mit Quinoa... und vieles mehrErh�hen Sie Ihre Lebensqualit�t zum kleinen Preis.Machen Sie jetzt gleich den ersten Schritt in eine bessere Zukunft f�r Ihre Gesundheit und Sch�nheit.Klicken Sie jetzt auf den Einkaufswagenknopf und erhalten direkt Ihr Exemplar!Tags: quinoa, quinoa rezepte, superfood, vegetarisch, vegan, glutenfrei, abnehmen, abnehmen ohne Di�t, Kochbuch, Wunschgewicht, quinoa kochen, quinoa mehl, quinoa nudeln, quinoa gepufft, quinoa vollkorn, quinoa samen, quinoa salat, hirse, powerkorn, quinoa bio, quinoa k�rner, abnehmen ohne sport, quinoa brot



Abnehmen Mit Chia Samen

Abnehmen Mit Chia Samen Author Lucy Wang
ISBN-10 154264884X
Release 2017-01-22
Pages 76
Download Link Click Here

Sind Sie unzufrieden mit Ihrem K�rper?F�llt es Ihnen schwer, sich konsequent gesund zu ern�hren?In dem Buch Abnehmen mit Chia Samen: Das Superfood Kochbuch f�r Gesundheit, Fitness und Sch�nheit mit Chia Rezepten wird Ihnen das Superfood mit allen Hintergr�nden und Ihren positiven Auswirkungen vorgestellt. Au�erdem bietet dieses Buch Ihnen k�stliche Rezepte mit dem Superfood Chia, die Sie im Handumdrehen ohne gro�en Zeitaufwand nachkochen k�nnen. Wollen Sie sich gesund und ausgewogen ern�hren? F�hlen Sie sich unwohl in Ihrem K�rper und w�rden gerne etwas daran �ndern? M�chten Sie zuk�nftig auf ungesunde Schnellkost verzichten? Es sind bereits zahlreiche wissenschaftliche Studien zu Chia Samen durchgef�hrt worden. Hierbei konnten unter anderem folgende positive Effekte festgestellt werden. Die Chia Samen k�nnen den Cholesterinspiegel deutlich senken die Verdauung wieder ins Gleichgewicht bringen Beschwerden wie Sodbrennen verringern Gelenkschmerzen und Diabetes erfolgreich vorbeugen bei Schlappheit und M�digkeit f�r neuen Antrieb sorgen. Das Buch liefert �ber 20+ leckere Rezepte mit Chia Samen und gibt zudem f�r jedes Rezept konkrete Kalorienangaben, damit Sie Ihrem Ziel problemlos erreichen k�nnen. Egal ob schmackhafte Fr�hst�cksrezepte, Smoothie, Brot und Backwaren oder auch schmackhafte Gerichte wie Chia-Bratlinge. Sie werden erstaunt dar�ber sein, wie vielschichtig die kleinen Samen in der K�che verwendet werden k�nnen und werden �berrascht sein, wie einfach sie in der Anwendung sind. Erfahren Sie in diesem Buch ... Geschichte - Wann und wo wurde Chia entdeckt... Chia erobert" die Welt... Was ist Chia? - Die Biologie, die Arten sowie Details zum Anbau... Inhaltsstoffe und N�hrwerte von Chia Samen... Kauf, Dosierung und m�gliche Nebenwirkungen von Chia Samen... Chia Samen als Nahrungsmittel bei einer Di�t... Rezepte unter Verwendung von Chia Samen... und vieles mehrErh�hen Sie Ihre Lebensqualit�t zum kleinen Preis.Machen Sie jetzt gleich den ersten Schritt in eine bessere Zukunft f�r Gesundheit, Fitness und Sch�nheit.Klicken Sie jetzt auf den Einkaufswagenknopf und erhalten direkt Ihr Exemplar!Tags: Chia Samen Rezepte, Abnehmen ohne Di�t, Chia Samen, Clean Eating, Superfood, Chia for Fit. Chia Samen Pudding, Nebenwirkungen, Chia Samen Brot, Chia Samen Dosierung



Superfood 100 Rezepte Di t Kochbuch Superfoods Zum Abnehmen Stoffwechsel Beschleunigen und Fett Verbrennen Inklusive Naturkosmetik Zum Selbermachen

Superfood 100 Rezepte Di  t Kochbuch  Superfoods Zum Abnehmen  Stoffwechsel Beschleunigen und Fett Verbrennen  Inklusive Naturkosmetik Zum Selbermachen Author Veronika Walter
ISBN-10 1520707355
Release 2017-02-26
Pages 163
Download Link Click Here

Superfood: 100 Rezepte zum Abnehmen + BONUS: Naturkosmetik Rezepte zum Selbermachen H�ren Sie auch immer �fter von dem Begriff ,,Superfood"? Freunde, Zeitschriften und TV Sendungen sprechen nun immer �fter von Superfoods.Die einen sagen, dass Superfoods beim Abnehmen helfen. Die anderen bezeichnen Superfood als ultimatives Anti-Aging Mittel. Manch einer behaupten sogar, dass Superfoods zur Vorbeugung von Krankheiten wie Krebs verwendet werden k�nnen. Doch was geh�rt alles zur Kategorie Superfood? Und was ist so super daran? In diesem Buch stelle ich Ihnen die ultimativen Superfoods vor: Chia Samen - die Kraft Mexicos Goji Beeren - die kleine Wunderfrucht A�ai-Beere - das Hollywood Superfood Kokos�l - DAS Superfood Honig - die s��este Ressource der Natur Quioa - das Inkakorn Hanf - die verbotene Wunderpflanze Avocado - der Superfood Newcomer Matcha Tee - der neue Detox Trend aus Japan und vieles mehr.. In diesem Buch sind die besten Superfood Rezepte: K�rbis-Chiasamen-Gnocchi Chia Kabeljau im Knuspermantel S��kartoffel-Chia-B�llchen Goji-Beeren-Dinkelflocken-M�sli Goji-Beeren-Pilzsuppe Thai-Curry mit Goji-Beeren A�ai Regenbogenbowl Gef�llte Tomaten mit A�ai A�ai-Eiscreme Kokosnuss Nuggets Thai Kokosnusssuppe Kokoseis mit Ananas Putenfleisch Honig-Wok Zucchinibl�ten mit Honig Honig Tofu Quinoa Fr�hst�ckauflauf Zitronenschwein mit Quinoa Aprikosen - Mandeln Quinoa Orientalisches Hanfsamen-Taboul� Hanfsamen-Bananenbrot Walnuss-Hanfsamen-Schokoladenkuchen Avocado Mousse au Chocolat Nat�rliches Matcha Sportgetr�nk Matcha Fr�hst�cksmuffins Aloe-Vera-Fruchtjoghurt Bananen-Shilajit-Smoothie Auberginen mit Dattel-Mandel-Couscous Panna Cotta mit Mangostan Rosenschaumcreme mit Mangostane-Orangenso�e und vieles mehr.. Als BONUS gibt es zus�tzlich Superfood Naturkosmetik Rezepte: Anti-Aging Kokos�l Creme Honigmaske gegen Hautunreinheiten K�hlende Mango-Lippenpflege Avocado-Kur bei strapaziertem Haar Veganes Haarwachs Mandel�l Handcreme Reichhaltige Lavendel-K�rperbutter Sesam-Himbeer-Sonnencreme Aromatisches Kokos-Peeling und vieles mehr... Holen Sie sich JETZT dieses Buch und tauchen Sie ein in die Welt der Superfoods



Quinoa Mit dem Superfood zum Wunschgewicht

Quinoa     Mit dem Superfood zum Wunschgewicht Author Lisa Kempe
ISBN-10 9783738081640
Release 2016-08-27
Pages 63
Download Link Click Here

Sind Sie unzufrieden mit Ihrem Gewicht? Haben Sie die Diäten satt, wo Ihnen Kohlenhydrate verboten werden? Möchten Sie nicht schlank und gesund werden/bleiben und dabei stets leckere Gerichte zu sich nehmen? Einmal oder auch mehrmals im Leben kommt fast jeder Mensch zu dem Entschluss, sein Gewicht reduzieren zu wollen. In der Regel sind es gesundheitliche oder auch ästhetische Gründe, die dazu führen. Dabei ist mittlerweile auch klar, dass radikale Diäten mit einem einseitigen Ernährungsplan nicht zum gewünschten Erfolg führen dürften. Für eine gesunde und nachhaltige Umstellung der Ernährung ist Quinoa bestens geeignet. Doch wie funktioniert die Gewichtsreduktion mit Quinoa eigentlich? Wie kann Quinoa den Erfolg herbeiführen und funktioniert Abnehmen überhaupt richtig? In dem Buch "Quinoa - Mit dem Superfood zum Wunschgewicht" wird Ihnen das Superfood mit allen Hintergründen und Ihren positiven Wirkungen vorgestellt. Außerdem bietet Ihnen dieses Buch köstliche Rezepte, die Ihnen beim Abnehmen helfen und die Sie im Handumdrehen ohne großen Zeitaufwand nachkochen können.



Das Chia Kochbuch

Das Chia Kochbuch Author Tanja Braune
ISBN-10 3708806611
Release 2015-09-03
Pages 128
Download Link Click Here

Das Chia Kochbuch has been writing in one form or another for most of life. You can find so many inspiration from Das Chia Kochbuch also informative, and entertaining. Click DOWNLOAD or Read Online button to get full Das Chia Kochbuch book for free.



Detox

Detox Author Nicole Staabs
ISBN-10 9783833840838
Release 2014-02-06
Pages 144
Download Link Click Here

Kaffee, Essen zwischen Tür und Angel, Alkohol: Unser Stoffwechsel muss im Alltag viel leisten! Die Folge: Wir sind müde, abgespannt und ein paar Kilo über dem Wohlfühlgewicht. Die Rettung heißt: Detox, ein Hausputz für Körper und Seele! Detox bringt den Stoffwechsel auf Trab, hilft, unnötige Schad- und Giftstoffe abzubauen, und lässt ganz nebenbei lästige Pfunde schwinden. So fühlen wir uns wieder vital und voller Energie. Der Schlüssel zur neuen Leichtigkeit? Eine basische Ernährung mit viel frischem Obst und Gemüse, kombiniert mit Detox-Boostern aus der Küche. Denn Chili, Ingwer und Co. sind nicht nur echte Aromabomben, sie unterstützen auch Leber, Galle, Niere und Darm bei ihrer täglichen Arbeit. Alle Rezepte machen angenehm satt und sind mit Zutaten aus dem Supermarkt einfach und schnell zubereitet. Als Service gibt es Vorschläge für Ihre Detox-Kur. Und egal ob eine ganze Woche oder drei Tage - Detox heißt immer: Ballast verlieren, leichter werden und sich einfach besser fühlen



Superfoods

Superfoods Author Kathrin Sebastian
ISBN-10 9783815574478
Release 2016-01-13
Pages 128
Download Link Click Here

Die Alleskönner unter den Lebensmitteln! Wer sich ausgewogen ernähren will, kommt an Superfoods nicht vorbei, denn Superfoods zeichnen sich durch eine besonders hohe Nährstoffdichte aus, vor allem Vitamine, Mineralstoffe, sekundäre Pflanzenstoffe, Antioxidantien, gesunde Fette und Proteine. Damit schützen sie Ihre Zellen und Organe und liefern Ihrem Körper mehr Energie und Vitalität. In diesem eBook stellen wir Ihnen 27 ausgewählte Superfoods in übersichtlichen Foodportraits vor, die Ihnen die wichtigsten Auswirkungen auf Ihre Gesundheit auf einen Blick zeigen. In 59 köstlichen Rezepten sind die verschiedenen Superfoods optimal kombiniert. Verzichten Sie in Zukunft auf Nahrungsergänzungsmittel und ergänzen Sie stattdessen Ihren Speiseplan mit Avocado, Goji-Beeren, Mandeln, Quinoa, Grünkohl und Co. Eine informative Einleitung bietet zusammen mit den 27 übersichtlichen Foodporträts praktische Hilfe bei der Ernährungsumstellung und zeigt die wichtigsten Gesundheitseffekte auf einen Blick. So essen Sie sich im Nu gesund! - Informative Einleitung zum Thema Superfoods - 27 übersichtliche Foodporträts mit den wichtigsten Gesundheitseffekten auf einen Blick - Rund 60 einfache, kombinierte Rezepte für den optimalen Einstieg in die gesunde Ernährung mit Superfoods



Kokos l Das Kochbuch

Kokos  l  Das Kochbuch Author Jenni Madison
ISBN-10 9783432105321
Release 2017-10-25
Pages 184
Download Link Click Here

Superfood Kokosnuss. Köstlich essen und gleichzeitig etwas für ein starkes Immunsystem, für mehr Energie, eine schöne Haut und den Energiekick tun? Probieren Sie es einfach aus: Kokosöl ist der Superstar der gesunden Küche! Und die Einsatzmöglichkeiten von Kokosöl und vielen anderen Kokosprodukten sind ebenso faszinierend wie vielseitig - von Detox bis Abnehmen, von der Pflege bis zur heilenden Wirkung. Mehr als 100 köstliche Rezepte: - Kleine Snacks und nahrhafte Hauptgerichte. - Cremige Smoothies . - Raffinierte Desserts. Der Gesundheitsbooster - mehr als nur lecker . Hier erfahren Sie: - Wie Sie das Wunderöl bei Beschwerden einsetzen. - Welche Lebensmittel und Produkte sie durch Kokosöl ersetzen können. - Wie Sie tolle Pflegeprodukte selbst herstellen können.



Quinoa Rezepte

Quinoa Rezepte Author Superfood Superfood Gurus
ISBN-10 1542557275
Release 2017-01-15
Pages 42
Download Link Click Here

Frischer Quinoa-Salat Quinoa-Salat mit Waln�ssen Quinoa mit ger�uchertem Tofu Salat mit S�sskartoffeln und Quinoa Warmer Quinoa-Salat mit Huhn Quinoa Burger mit schwarzen Bohnen Indisches Curry mit Quinoa Quinoa Falafel mit Tahini-Dressing Quinoa K�chlein Quinoa mit geschmorten �pfeln Quesadillas mit Brokkoli und Quinoa Wraps mit Quinoa und Huhn Quinoa mit K�rbis Porridge aus Quinoa mit Avocado-Salsa Quinoa mit Brokkoli und Huhn Huhn im Parmesan-mantel mit Quinoa Quinoa-Kuchen Scharfer R�st-Quinoa mit Mais Gef�llte Paprika Der etwas andere Hackbraten Gef�llte Zucchini Quinotto (Quinoa Risotto) Quinoa mit Knoblauch-Garnelen Gef�llte Tomaten aus dem Ofen Quinoa-Auflauf mit Garnelen Quinoa mit Lachs und Brokkoli Quinoa Thai-Style Mexikanischer Quinoa-Auflauf Muffins mit Pekann�sse und Ingwer Quinoa-Kekse mit Mandeln und Cranberries Dattelkekse Quinoa-Pudding Fruchtige Fr�hst�cks-Muffins



Clean Eating

Clean Eating Author Katharina Kraatz
ISBN-10 9783432100043
Release 2016-01-13
Pages 144
Download Link Click Here

Gesund und rein - für mich und meinen Körper! Mit Bedacht und Liebe selbst gekocht, vollwertig, ohne verarbeitete Lebensmittel und ganz ohne Zusatzstoffe - und durch und durch gesund: das ist Clean Eating! Vorbei sind die Zeiten von minimalistischen Diäten oder sonderbaren Ernährungsformen. Beim Clean Eating darf richtig lecker gegessen werden - sogar bis zu 6 Mal am Tag! - und in die Gerichte kommen nur die besten Zutaten: hochwertige Kohlenhydrate und Proteine, gute Fette, naturbelassenes Obst und Gemüse - und alles ohne weißen Zucker, synthetische Süßstoffe oder Konservierungsmittel. 130 Rezepte: einfach und dennoch abwechslungsreich - Frühstücke, Zwischensnacks, Hauptgerichte und vieles mehr bringen Sie gut und "clean" durch den Tag. Perfekte Orga: praktische Tipps verraten dir, wie du Gerichte ideal vorbereiten, abwandeln oder mit zur Arbeit nehmen kannst - so klappt Clean Eating auch im stressigen Alltag!



Kochen mit Superfoods

Kochen mit Superfoods Author Susanna Bingemer
ISBN-10 9783833849299
Release 2015-09-01
Pages 192
Download Link Click Here

Superfoods sind echte Topstars: Sie enthalten überdurchschnittlich viele Nährstoffe und machen fit und schlank. Kein Wunder, dass Hollywood-Promis auf die Kraft von Gojibeere und Chiasamen vertrauen. Aber was sind Superfoods und wie setzt man diese Power-Zutaten am besten ein? Das GU-Kochbuch Kochen mit Superfoods zeigt mit viel Raw Food, vegetarischen und veganen Rezepten, wie man mit Spirulina und Co. leckere Fitmacher für jeden Tag zubereitet: z. B. grüne Detox-Smoothies, Nuss-Flocken-Müsli mit Gojibeeren, supergesunden Algensalat oder Kürbisgnocchi mit Chiasamen. Das Tolle an den Rezepten: Es werden nicht nur exotische Newcomer verwendet, sondern auch heimische Superfoods, von deren Power-Inhalten wir häufig gar nichts ahnen. Denn wer hätte gedacht, dass ausgerechnet Grünkohl, Blaubeeren, oder Meerrettich von Natur aus einfach super sind? Dieser Zutatenmix macht die Superfood-Küche besonders alltagstauglich und hält nicht nur Kopf und Körper, sondern auch den Geldbeutel fit.



Das gro e Quinoa Kochbuch

Das gro  e Quinoa Kochbuch Author Lisl Werr
ISBN-10 3895399329
Release 2016-08-01
Pages 96
Download Link Click Here

Das gro e Quinoa Kochbuch has been writing in one form or another for most of life. You can find so many inspiration from Das gro e Quinoa Kochbuch also informative, and entertaining. Click DOWNLOAD or Read Online button to get full Das gro e Quinoa Kochbuch book for free.



Quinoa

Quinoa Author Katharina Jung
ISBN-10 1518853099
Release 2015-10-30
Pages 96
Download Link Click Here

Quinoa - Das Powerkorn aus der Antike Quinoa Samen sind der neue Trend unter den Fitnessjunkies und Ernährungsberatern. Aber was ist drin, was hat es, was andere Lebensmittel nicht haben und kann man es überhaupt im Alltag nutzen? Oder ist es nur wieder ein neuer Hype?Fragen über Fragen, doch in diesem Buch bleiben keine davon offen! Egal, ob man Veganer, Vegetarier, oder jemand, mit Gluten Unverträglichkeit ist. Quinoa ist rein pflanzlich und 100% Gluten frei, weshalb es eine gesunde Proteinbombe für Jedermann ist. Quinoa verbessert das Immunsystem, kann Herz-Kreislauferkrankungen vorbeugen und Migräne Patienten helfen. Ganz nebenbei hilft es auch noch beim Abnehmen und ist geschmacklich abwechslungsreich einsetzbar. Erfahren auch Sie jetzt alles über diese Wunderwaffe und fangen Sie jetzt ein gesünderes und ausgeglicheneres Leben an. Lernen Sie außerdem... ... woraus Quinoa Samen bestehen ... welche gesundheitlichen Vorteile sich dahinter verbergen ... wie man es am besten zubereitet ... und vieles, vieles mehr! Einfache und leckere Rezepte: Frühstück Salate, Suppen und andere Vorspeisen Fleisch- und Fischgerichte Vegetarische und vegane Gerichte Desserts Holen Sie sich heute noch Ihr Exemplar - scrollen Sie dazu hoch und klicken auf Jetzt kaufen".



Das Familien Kochbuch

Das Familien Kochbuch Author Svetlana Hartig
ISBN-10 9783432107189
Release 2017-08-16
Pages 144
Download Link Click Here

Schnell gekocht und lecker gegessen - mit dem Thermomix® eine neue Familienküche entdecken. Dieses Kochbuch ist gegliedert nach den 4 Jahreszeiten und bietet 140 Rezepte für jeden Geschmack. Dazu gibt es wichtige Tipps zur Alltagsorganisation des Einkaufens, Kochens und Essens in der Familie. Auch Vorkochen und Resteverwertung wird hier groß geschrieben.



Low Carb Fr hst ck Di t Kochbuch Zum Abnehmen Stoffwechsel Beschleunigen und Fett Verbrennen

Low Carb Fr  hst  ck Di  t Kochbuch Zum Abnehmen  Stoffwechsel Beschleunigen und Fett Verbrennen Author Carolina Beck
ISBN-10 1520871546
Release 2017-03-21
Pages 168
Download Link Click Here

Die BESTEN Low Carb Rezepte zum Fr�hst�ck + BONUS gesunde Superfood Rezepte zum Abnehmen! Dieses Buch enth�lt unter anderem folgende Rezepte: Superfood Pi�a Colada mit Leinsamen Erdbeer-Bananenm�sli mit N�ssen Porridge mit Quinoa, Kokos und Haselnussmilch Honig-Limette-Obstsalat mit Quinoa Low-Carb Fritatta mit Champignons und Spinat Avocado-Gurken Bagel Spanisches R�hrei mit Iberico-Schicken Di�t Tofu-Scramble R�hrei-Burrito Toasties R�hrei mit R�ucherlachs Veggie-Fr�hst�ck mit gebackenen Eiern und Pilzen Sportlersnack mit Erdbeeren und Kiwi Kalorienarmes Cr�me Br�l�e Karamell-R�llchen Gesunde Apfelwaffeln Di�t-Brownies Dattel-Eis-Shake Cranberry-Pancakes Proteinkuchen mit Kokos und vieles mehr! Als BONUS gibt es noch leckere und gesunde Superfood Rezepte zum Abnehmen! Hole DIR JETZT dieses Buch und bekomme die Figur von der DU schon immer getr�umt hast!



Clean Eating Clean Eating Rezepte Zum Abnehmen Low Carb Paleo Superfood Smoothies Kokos l Honig Matcha

Clean Eating  Clean Eating Rezepte Zum Abnehmen  Low Carb  Paleo  Superfood  Smoothies  Kokos  l  Honig  Matcha Author Julia Behrend
ISBN-10 1519054467
Release 2016-11-17
Pages 132
Download Link Click Here

Abnehmen durch CLEAN EATING! Die BESTEN Clean Eating Rezepte f�r jeden Tag! Abnehmen ohne Hunger! Wer hat gesagt, dass man immer hungrig sein muss wenn man abnimmt? Man kann auch satt durch den Tag gehen und trotzdem abnehmen. Man muss nur das richtige essen!In diesem Kochbuch sind absolute Top-Low-Carb-Gerichte die satt machen und trotzdem zum schnellen Abnehmen verhelfen. Klingt wie Magie? Probiere es selbst aus! Schluss mit qualvollen Di�ten! Wer mag es schon seine Essgewohnheiten von einen Tag auf den anderen komplett umzustellen?Lange Zeit g�nnte man sich alles M�gliche und pl�tzlich darf man nur eine Handvoll widerlicher Nahrungsmittel essen. Wochenlang versucht man auf Vollkornbrot, Salaten und Wasser zu �berleben.Man ist m�de, tr�ge, schlechtgelaunt und nach wie vor hungrig. Und beim Anblick der n�chsten Scheibe Vollkornbrot wird einem ganz �bel. Schluss damit!!! Abnehmen kann lecker sein! Dieses Low Carb Kochbuch enth�lt Rezepte die nicht nur ihren Zweck erf�llen, n�mlich Dir helfen die nervigen Extra-Kilos loszuwerden, sondern auch unheimlich lecker sind. Sie sind wirklich der reine Gaumenschmaus.Dieses Rezeptbuch bietet Dir alles, was Du zum schnellen und leckeren Abnehmen brauchst.Von einem vitaminreichen Avocado -Smoothie am Morgen, einer pikanten Thai -Kokossuppe oder einem n�hrstoffreichen Quinoa - Gem�sesalat zum Mittag, bis zu einem schmackhaften Puten - Honig - Wok oder einem leckerer Honig - Apfelmus am Abend. Abnehmen ist keine Qual mehr, sondern ein kulinarischer Genuss - mit diesem Buch! Keine Kalorien-Mathematik! Seien wir doch mal ehrlich. Wer z�hlt schon gewissenhaft bei jeder Mahlzeit die Kalorien, die Kilokalorien, die Kohlenhydraten und deren Zuckergehalt, die Eiwei�e und die Fette?Wer macht Tabellen, vergleicht die Zahlen und macht Berechnungen?Die Antwort ist: fast keiner.Und das ist auch verst�ndlich. Man will schlie�lich nur ein paar l�stige Kilos loswerden und keine Wissenschaft daraus machen. Abgesehen davon beansprucht es eine Menge Zeit.Die Low Carb Rezepte aus diesem Buch verhelfen Dir spielend leicht zu Deiner Traumfigur auch ohne Kalorien-Mathematik!